“5 consejos desde la PNL para mejorar tu vida”

La PNL o Programación Neuro-Lingüística es un conjunto de técnicas y herramientas para mejorar la comunicación y la conducta humana. A continuación, te presento 5 tips que puedes aplicar en tu vida diaria, basados en la PNL:

1. Usa lenguaje positivo: La PNL sugiere que el lenguaje que utilizamos tiene un gran impacto en nuestra conducta y estado emocional. Por ello, es importante evitar el uso de palabras negativas y enfocarnos en expresiones positivas. Por ejemplo, en lugar de decir “No puedo hacerlo”, di “Voy a intentarlo”.

2. Aprende a observar: La PNL enfatiza en la importancia de la observación de la conducta de otras personas. Al prestar atención a la comunicación no verbal, gestos, tono de voz, postura y otros elementos, podemos entender mejor el estado emocional de la persona y adecuar nuestra propia comunicación.

3. Practica la empatía: La PNL sugiere que para mejorar nuestra comunicación y relaciones interpersonales es importante practicar la empatía. Esto implica ponernos en el lugar de la otra persona, entender sus necesidades y preocupaciones, y actuar en consecuencia.

4. Aprende a establecer objetivos: La PNL es muy útil para establecer metas y objetivos claros y alcanzables. Al definir objetivos específicos, medibles y alcanzables, podemos enfocar nuestra energía y recursos en lograrlos.

5. Desarrolla la flexibilidad: La PNL sugiere que para adaptarnos a diferentes situaciones y personas es importante ser flexibles. Esto implica estar abiertos a nuevas ideas, formas de pensamiento y cambios, y adaptarnos a diferentes estilos de comunicación y personalidades.

En Cegratex desarrollamos cursos, talleres y además brindamos terapia a la medida, para que aprendas a modelar y mantener tus propios estados de excelencia con altos estándares para el entrenamiento y la enseñanza en la Programación Neurolingüística.

Autor: Álvaro Valdés, especialista de Ajedrez Terapéutico en Cegratex.